コラム

理想的な便とはバナナ状の固形便は７０％～８０％と言われます。下痢とは、そこから１０％ほど水分が増えた 便を呼びます。違いの差は、たった「10％」前後の水分量の違いに過ぎません。 私たちの身体は、このわずかな水分量を24時間、無意識のうちに精密...

〜痛みを「悪い」とする前に、身体が適応しようとした証拠を見直す〜 股関節は、歩く・座る・しゃがむといった日々の動きの中で、体重の数倍もの衝撃を支え続ける「身体の要」です。 しかし、40〜50代以降の女性を中心に、足の付け根の痛みや違和感を抱え...

～かゆみというサインを、根本から見直す〜 突然の赤み、盛り上がり、そして我慢できないほどのかゆみ……。「じんましん（蕁麻疹）」は、日本人の5人に1人が一生に一度は経験すると言われるほど身近な症状です。 多くの場合、「食べ物や植物のアレルギーか...

多汗症は、体温調節に必要な範囲を超えて、手足や脇、顔などに過剰な発汗が起こる状態です。 日本人の約10%が経験しているとも言われ、決して珍しい悩みではありません。しかし、目に見える症状であるからこそ、日常生活で深刻なストレスを抱えるケースが...

ー慢性不調と神経機能の関係ー 慢性的な肩こり・腰痛・疲労感に慣れていませんか？不調が続く原因と自律神経・神経機能の関係を解説。デスクワーク世代に多い慢性不調の背景と対策を詳しく紹介します。 朝から重い方。取れない疲労感。集中力の低下。 それ...

季節の変わり目に起こる不調。体中の変化が結果として、心にも影響を受ける季節です。 冬に起こる主な変化は、実はとてもシンプルです。 ホルモン分泌への影響 １　日照時間の減少 これにより、セロトニン（安心・安定・前向きさに関わるホルモン）がつく...

― なんでこの時期に風邪？と思ったあなたへ ― なぜ、夏に体調を崩すのか？ 「暑いのになんで風邪？体調が悪い・・」そう感じることはございませんか。でも、実は夏の風邪・体調不良には“冷え”と“自律神経の乱れ”が大きく関係しています。 クーラーの効いた...

PMS（月経前症候群）とカイロプラクティック PMSに対する見方 PMS（月経前症候群）は、生理前に現れる身体的・精神的な不調として、多くの女性が経験するものです。しかし、一般的には「ホルモンバランスの乱れ」「ストレスや生活習慣の影響」といった要因...

リンパ液の巡り方を変えて、自然な回復力を取り戻せる！ この様な方は、問題になりやすいと考えます。 姿勢の崩れ、長時間の同じ体勢 自律神経の乱れ（不規則な生活） 筋肉量の低下（ポンプ機能低下） 肝機能・腸内環境の不調　（食生活の乱れ） なぜリン...

なぜ、腰痛は何度も繰り返されるのか？ 「一度よくなったと思ったのに、また痛みがぶり返した…」「レントゲンでは異常なし。でも確かに痛い。」 そんな経験、ありませんか？ 腰痛の多くは、骨が折れているわけでもなく、筋肉が損傷しているわけでもない。...