施術を受けていただいた後は・・・
治療を受けていただいた後の好転反応（体の反応）と、毎日な毎日を過ごしていただくためのケア方法についてまとめています。ストレスなない体づくりを一緒に目指していきましょう。
1．神経への刺激を控えてください。
カイロプラクティックケアにより神経へ刺激が加わります。
当日は、激しい運動・⾧時間の入浴・飲酒・カフェインの摂取はお控えください。
身体が問題個所の修復にあたるため、同日の神経への刺激を控えることが大切になります。
２．だるさや眠気、痛みの反応が強くなるばあいがあります。
当日や翌日に「だるさ」「眠気」「痛み」の反応が一時的に強くなることがあります。損傷した神経が再生することで感覚の変化を伴います。
例えば、症状は「正常→痛み→シビレ→マヒ」と悪化していき、回復行程では、「マヒ→しびれ→痛み→正常」と逆の順番で治癒していきます。痛みは、症状の度合いやケア機関の目安を判断するうえで重要な評価となり、このような変化は正常な反応になりますので、ご安心ください。
３．風邪症状が強くなる場合があります。
風邪などの症状をお持ちの方は、ケア後に体温が急激にあがったり、鼻水がたくさん出たり症状が激しくなることがあります。これは神経の流れがスムーズになることで免疫力が正常に働きだしていることを意味していますので、ご安心ください。
毎日を快適に過ごしていただくためのヒント
１．痛みへの対処法 - 急性の場合は「冷やす」慢性の場合は「温める」
● 急性の痛み・・ギックリ腰など患部が炎症している場合「血流がよく、熱を持っている状態」が起きるので、氷嚢などで冷やし、運動はお控えください。
● 慢性の痛み・・鈍痛で叩きたくなるような痛みの場合「血管が収縮して血流が悪くなっているのでなるべく血流をよくするためにも温めてください。
※痛みがどちらかわからない場合、氷嚢を患部に当ててみて嫌な感じがするのであれば慢性的。氷嚢を当てて、気持ちいいと感じるのであれば急性的な問題になっています。
２．同一姿勢は、控えましょう
身体を動かすことで神経を通じて脳を刺激されます。本来持っている自然治癒力を最大限に発揮する環境が体内で組み立てられます。普段座った姿勢が多い方は30－40 分おきに歩いたり、足踏みしたりして身体を動かす時間を少し作ってください。
治療を始めた方へ
早期の復調を目指すために。
治療を初めて1 か月は症状の変化において大切な期間になります。初期集中期にしっかりと計画通りに来院していただくことで早期の復調に繋がります。
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